[쉬리뉴스]📣<코로나19 환자 진료 후 건강히 퇴원시킨 한국 의사들의 조언>
안녕하세요 쉬리뉴스입니다. 📢 어떤 유형의 바이러스라도 "면역체계" 높이면 걸리지 않는다고 합니다. 1. 잠이 보약(밤 12~3시 사이 T 임파구 면역활동 최고점, 하품날 때 바로 잘 것) 2. 물 많이 마시기(모든 바이러스나 세균은 혈액 속에 있는데 피를 묽게 해야 혈액 흐름이 좋아져서 바이러스 확산에 제약을 줌) 3. 실내 공기 순환(우리가 숨을 내쉴 때마다 내뿜은 이산화탄소는 실내에 갇혀 있다가 숨을 들여 마실 때 바이러스와 섞여서 다시 몸안에 들어오게 되니 환기를 자주 시키자) 4. 햇빛 쪼이기(비타민 D는 많은 호르몬에 작용해 면역체계에 중요함) 5. 자주 움직이기(온몸을 움직이면 움직일수록 몸 자체 스트래스 해소함) 6. 몸을 따뜻하게 (샤워, 사우나, 땀나는 운동 등). 7. 손은 비누로 3..
2020.02.27